expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

lauantai 15. helmikuuta 2014

Mindfulness


Tämän päivän olen viettänyt tässä kauniissa rakennuksessa kuunnellen luentoa niinkin tärkeästä asiasta kuin mindfullness. Eli stressinhallintaa ja ajatusten kanavoimista positiivisiin asioihin. Mitä opin? Meditaatio hidastaa vanhenemisprosessia ja  stressin yllättäessä - muista hengittää.. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti