Tämän päivän olen viettänyt tässä kauniissa rakennuksessa kuunnellen luentoa niinkin tärkeästä asiasta kuin mindfullness. Eli stressinhallintaa ja ajatusten kanavoimista positiivisiin asioihin. Mitä opin? Meditaatio hidastaa vanhenemisprosessia ja stressin yllättäessä - muista hengittää..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti